Zurück zu deinem wahren Selbst – Heart Union ist ein tiefgehendes, 8-wöchiges individuelles Entwicklungs- und Transformationsprogramm, das dich achtsam dabei unterstützt, dich wieder mit deinem inneren Wesenskern zu verbinden und emotionale Prägungen nachhaltig zu transformieren.
Individuell. Tiefgehend. Jederzeit startbar.
Das Programm beginnt individuell – abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse, Themen und Ziele. Es gibt keine festen Starttermine: Du kannst jederzeit starten, genau dann, wenn du bereit bist, dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
In 6 individuell begleiteten Online-Sitzungen sowie durch gezielte Übungen und Reflexionsimpulse zwischen den Terminen vertiefst du deine Achtsamkeit, stärkst deine Selbstwahrnehmung und begleitest deinen inneren Transformationsprozess nachhaltig.


Die Arbeit mit den 5 emotionalen Urwunden


Nach dem Modell von Lise Bourbeau prägen fünf grundlegende emotionale Wunden unser Denken, Fühlen und Handeln. Jede Person trägt Anteile dieser Wunden in sich – meist wirken jedoch ein oder zwei besonders stark und beeinflussen Beziehungen, Selbstwert und Lebensqualität.
Im Verlauf des Programms werden deine dominanten emotionalen Wunden behutsam erkannt, verstanden und transformiert, sodass du dich Schritt für Schritt von alten Schutzmechanismen lösen und zu deinem authentischen Selbst zurückfinden kannst.


Die 5 emotionalen Urwunden im Überblick

1. Ablehnung – „Ich bin nicht wertvoll“
Entsteht durch frühe Erfahrungen von Zurückweisung oder Ausgrenzung. Sie zeigt sich häufig in Rückzug, Selbstverleugnung oder übermäßiger Anpassung.
2. Verlassenwerden – „Ich bin nicht genug“
Geprägt von der Angst, allein zu bleiben oder geliebte Menschen zu verlieren. Sie äußert sich oft in emotionaler Abhängigkeit oder einem starken Bedürfnis nach Bestätigung.
3. Demütigung – „So wie ich bin, bin ich falsch“
Entsteht durch Scham- oder Bloßstellungserfahrungen. Diese Wunde führt häufig dazu, das wahre Selbst zu verstecken und Angst vor Bewertung zu entwickeln.
4. Verrat – „Ich kann niemandem vertrauen“
Wächst aus gebrochenem Vertrauen, meist durch nahestehende Personen. Sie zeigt sich in Misstrauen, Kontrollbedürfnis oder unterdrückter Wut.
5. Ungerechtigkeit – „Ich darf keine Schwäche zeigen“
Geprägt durch Erfahrungen von Ungleichbehandlung oder fehlender Anerkennung. Sie äußert sich oft in Perfektionismus, innerer Härte und starkem Leistungsdruck.

Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Impulse

Die bewusst langfristige Struktur des Programms ermöglicht es dir, deine Achtsamkeit zu vertiefen, alte Verhaltens- und Denkmuster sanft zu lösen und neue innere Stabilität aufzubauen. So können Erkenntnisse, Heilung und persönliche Entwicklung dauerhaft und alltagstauglich integriert werden – für mehr innere Balance, Selbstannahme und Lebensfreude.

Dein nächster Schritt
· Wenn du spürst, dass es Zeit ist, alte Wunden zu heilen und dich wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden, dann ist dieses Programm für dich.
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